Воскресенье, 27.09.2020, 05:14
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2020 » Май » 11 » Расписание занятий в дистанционном режиме - объединение "Атлет"
22:47
Расписание занятий в дистанционном режиме - объединение "Атлет"

План дистанционных занятий  с 12 мая  по 15 мая в соответствии с расписанием.
                                                                                                                                Педагог - Сорокин Н.П.

Дорогие ребята! Для учащихся старших классов рекомендую освоить и повторять упражнения по ОФП - Дистанционное обучение. Домашний комплекс ОФП

Вторник,  12 мая.

1. Разминка (разминка всего тела перед любой тренировкой), ссылка на сайт

2. Силовые тренировки в домашних условиях,  ссылка на сайт
3.
Функциональная тренировка в домашних условиях: базовые упражнения - ссылка на сайт

Среда,  13 мая.

1. Разминка (разминка всего тела перед любой тренировкой),  ссылка на сайт

2. Силовые тренировки в домашних условиях, ссылка на сайт

3. Комплекс силовых упражнений на все мышцы,  ссылка на сайт

Четверг,  14 мая.

1. Разминка (разминка всего тела перед любой тренировкой),  ссылка на сайт

2. Силовые тренировки в домашних условиях - Как накачать ноги без штанги и тренажеров, ссылка на сайт

Пятница,  15 мая.

1. Разминка (разминка всего тела перед любой тренировкой), ссылка на сайт

2. Силовые тренировки в домашних условиях, ссылка на сайт

3. Как сделать рельефный пресс и укрепить спину. ссылка на сайт

Контроль: Skype, группа Viber, WhatsApp, ВКонтакте, электронная почта ddtserdoba@mail.ru,

Дорогие ребята! Чтобы быть здоровыми, спортивными и энергичными, делайте каждый день зарядку с чемпионом -  #ЗарядкаЧемпиона! 1 день- ссылка на сайт. 2 день - ссылка на сайт 3 день - ссылка на сайт 4 день - ссылка на сайт  5 день - ссылка на сайт.  В помощь учащимся - #тренируйсядома! онлайн-сервисы и приложения.
Перед каждой тренировкой необходимо повторить и соблюдать технику безопасности при работе со снарядами.

Просмотров: 40 | Добавил: Cheren | Рейтинг: 5.0/2
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Май 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031